Peso forma e grasso sulla pancia

Peso forma e forma fisica sono obiettivi a cui tutti mirano, indipendentemente dall’età e dal sesso. Per una questione di apparenze, certo, ma anche perché restare in forma aiuta anche a rimanere in salute e in forze. Ma, se controllare la bilancia può essere possibile, con la dieta giusta dieta e un esercizio regolare, il grasso sulla pancia è più difficile da combattere.

Non di rado, infatti, nonostante il peso rientri nella norma, accade che la pancia sia pronunciata, con adipe difficile da eliminare. Il che è fonte di disagio e frustrazione. Ma perché accade?

Grasso sulla pancia: i motivi

Perché il grasso tende ad accumularsi sulla pancia e si fa fatica a liberarsene? Tra le cause del grasso sulla pancia, vi sono:

  • problemi intestinali e una digestione lenta che tende a generare gas intestinali in eccesso;
  • difficoltà ad evacuare;
  • intolleranze alimentari che creano aria in eccesso nell’intestino;
  • patologie come ulcere, gastriti, colon irritabile, coliti, calcoli, eccetera.

Quando si va avanti con gli anni, possono essere i fattori ormonali la causa di un pronunciato grasso sulla pancia; anche lo stress può essere tra le possibili cause. I ritmi della vita moderna, infatti, ci obbligano ad affrettare il passo per evitare di rimanere indietro, costringendoci a optare per pasti conservati o precotti e a consolarci con il “cibo spazzatura”.

Consigli per dimagrire la pancia

Se desideri dimagrire pancia, devi assolutamente seguire un piano alimentare personalizzato sul tuo fabbisogno energetico e che tenga conto di eventuali patologie, disturbi o allergie/intolleranze e delle tue esigenze lavorative. Per richiederlo, vai sul sito NutrizioneSana.it.

Il piano alimentare personalizzato deve essere preparato da un nutrizionista esperto e deve essere associato a un’attività fisica mirata, se vuoi perdere centimetri dalla circonferenza e dimagrire o sgonfiare la pancia.

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